エコノミークラス症候群というものがありますね 突然死することもある、恐ろしい病気です エコノミークラスに乗るのに限らず、日常生活でも、 同じ姿勢でいることは、健康に悪影響です 短期的にも、長期的にも、健康を損なうのが、椅子に座り続けることです …

人の体は、毎日の暮らしで歪んでいきます 片方ばかりで頬杖すれば、顔（特に歯並び）が歪みます 座り方が悪ければ腰に負担がかかります 寝るときの姿勢が偏っていても身体に歪みが現れます ショルダーバッグを片側ばかりで持てば、身体のバランスが悪くなり…

偏平足 足裏が真っ平らな足のことです 土踏まずがなくぺたんこな足裏だと、疲れやダメージを逃がすことができず、 足が疲れやすく、痛みを感じやすくなります 人間の背中を思い浮かべてください 背骨もまっすぐになっていませんよね 背骨がカーブしてるのは…

いませんか？ その人のフケは、乾性のものです フケには二種類、脂性のものと乾性のものがあります フケの種類の見極めは難しいです。この見極めを失敗すると、やるべき対策と真逆のことをしてしまいかねません 実体験ですが、学生のころ、私はフケに悩んで…

日曜日、時間があったので、久しぶりにサイクリングをしました 自転車に乗るのは本当に久しぶりで、たぶん半年ほど乗ってなかったと思います マンションの駐輪場に放置してあった自転車は、ほこりをかぶって、タイヤの空気もすっかり抜けていました 私は、捨…