kaoruが考える美と健康

英語の言い回しに、「Eat breakfast like a king,lunch like a prince,dinner like a pauper.」というものがあります 意味は、朝ご飯は王様のように食べ、昼ご飯は王子のように食べ、夜ご飯は貧乏な人のように食べるのが理想的だという、食の格言です 朝ご飯が貧者のように質素だったり食べなかったりで、夜ご飯が王様のよ…