猫背は、見た目が悪いだけでなく、身体にも負担をかけ、骨や筋肉に悪影響を与えます 一番の問題だと私が感じるのは、呼吸が浅くなってしまうことです 前傾姿勢になることで肺が潰れて、深い呼吸ができなくなってしまうのです 体操などで深呼吸するときには、…
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