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kaoruが考える美と健康

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肥満児は成長期が早まって身長の伸びが早く止まってしまう【身長の伸びを期待できない年齢でも姿勢を正すことはできます】

身長を伸ばすには、身体をつくるもとになるたんぱく質などの栄養を摂り入れる必要があります

しかし、栄養を摂りすぎて肥満体型になってしまった子供は、思春期(成長期)が早く到来し、身長の伸びが早く止まってしまうことが分かっています

肥満は、子どもを早熟にし、低身長になりやすいのです

肥満のほかにも、睡眠不足が早熟化を招くことも分かっています

同じ小学生でも、体格が大きく違いますね

太ってる小学生はほかの子に比べ身長が高い、と感じたことありませんか?

肥満児は早熟児で、痩せてる子は晩熟なのです

ドラえもんで言うと、太ってるジャイアンは中学ぐらいで身長が止まるタイプで、痩せてるのび太くんが高校でも伸びるタイプですね

名探偵コナンで言うと、元太くんが中学ぐらいで身長が止まるタイプで、光彦くんやコナンくんが高校でも身長が伸びるタイプです。まあ、コナンくんの場合は、逆に薬で縮んじゃってますが

太ってる子は小学生ぐらいだと同年代より身長が高いことが多いですが、中学高校で伸びてくる痩せてる子に抜かれることが多いのです。

成長期は、肥満児ほど早まり、痩せてる子ほど後になります。痩せてる男子だと、大学生になっても伸びる人がいます

女子のほうが男子よりも成長期が早く始まり早く終わるのも、男子に比べ女子のほうが脂肪の多い体つきのため、思春期(成長期)が早まるからだろうと考えられます

日本人の初潮年齢は、先進国の内でもっとも早いと言います

女子の初潮もそうですし、男子の声変わりも外国と比べ早く来るようです

 

日本人は欧米人と比較して、思春期(成長期)が早く来やすいんですよね。早熟なために、高校大学でもぐんぐん伸びる欧米人との体格差が生まれてしまいます。

中学ぐらいまでなら身長差はそんなにないですが、欧米人は思春期が遅いので、身長の伸びる期間が長くなり、最終的な身長が高くなります

身長が高いほうが、人にいい印象を与えやすいことが、アメリカの大統領選挙からわかります

アメリカ大統領選挙で身長の高い候補者と低い候補者を比較すると、身長の高いほうが圧倒的勝率を誇っています

高身長が好印象を生みます。高身長もハロー効果を生む要素の一つと言えます

 

kaorufuki.hateblo.jp

 子供の身長を高くするためには、やはり三大要素、食事・運動・睡眠に気を遣うことが大事ですね

 

高身長が好印象を生むと分かっても、もう身長の伸びない年齢の人は何もできないかというとそうではありません。姿勢を正すことで好印象をもたらすことはできます

 

猫背だと、あごが出てたるみ、胸もおしりも垂れて、下腹がポッコリと出てしまうため、十歳も老けて見えるという話もあります

姿勢によって、他者に与える印象は大きく変わってきます

背筋をピーンと伸ばすことで、気持ちが明るくなり、表情も若く明るくなります

印象を良くするには、姿勢を正すことが大事です

身長を伸ばすのは無理でも、姿勢を正すことならできますよね

姿勢を正すには、意識的に姿勢を正す習慣をつけて、体に覚えさせることが肝心です

出かける前に、かかと、ふくらはぎ、おしり、背中(肩甲骨の間)、後頭部の五か所を壁につけた状態で30秒キープ

を習慣として、意識的に姿勢を正し、やる気がなさそうに見えがちな猫背より、やる気に満ちあふれた姿勢、背筋をピーンと伸ばした姿勢を保って、まわりの人に与える印象をいいものにしましょう。そうすれば、良好な人間関係を築けると思います

 

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