下腹が出てしまう原因
下腹が出てしまう原因として第一に挙げられるのは、骨盤のゆがみです
骨盤は、加齢によって、しだいに歪んでいきます
骨盤が倒れて開き、その空いたスペースに、内臓や子宮がストンと落ちてきてしまうのです。内臓が落ち込んで前に出てくるため、下腹が目立ち、シルエットが悪くなってしまいます
内臓下垂（内臓の位置が下がること）は、見た目が悪くなるだけでなく、血行不良からくる消化不良やむくみなど、内側へのダメージも深刻です
なので、骨盤のゆがみを直すストレッチをしてみましょう
下腹が出る原因としては、骨盤のゆがみのほかにも、基礎代謝の低下や、筋力不足や冷えといった原因も挙げられます
