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kaoruが考える美と健康

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ごまふりかけ

おはようございます

みなさんは、朝はごはん派ですか、パン派ですか?

 

私は断然、ごはん派です

ごはんのほうが、おなかにたまると思うんですよ

それでいつも、ごはんにゴマを振りかけて食べています

 

ゴマには、抗酸化物質のゴマリグナン、セサミンが含まれていて、活性酸素を撃退したり、アンチエイジングの効果があったりします

美肌効果やコレステロール低下、ガン予防、生活習慣病予防、便秘予防、二日酔いをすぐ覚ますのが期待できます

 

ゴマは、はるか昔から、美容食、健康食として知られていて、

クレオパトラ楊貴妃が積極的にとっていたなんて話も残っています

 

クレオパトラ楊貴妃って、のちのちまで名が残るだけあって、

美容や健康にいいものついての情報収集力が異常なんですよね

テレビもネットもない時代、どうやってそんなにいろいろ知っていたんでしょうね

申し訳ない。話が脱線しました

 

とにかく、ゴマは体にいいです