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kaoruが考える美と健康

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杏仁豆腐をつくりました!

杏仁豆腐をつくりました!

クックパッドを参考にして作ったら、けっこう上手にできました

 

クコの実も買ってきてあったので、上に載せましたよ

友達にもあげましたが、おいしく食べてくれたようです

 

クコの実は、美肌や血圧低下、血行改善、眼精疲労の回復といった健康効果が期待できます

 

最近、ディスプレイを凝視することが多いので、眼精疲労の回復というのは、うれしいですね

飲む目薬とまで言われているそうです

 

でも、クコの実は食べすぎると副作用があるらしいので、食べ過ぎには注意です

特に、妊婦さんは食べ過ぎに気を付けてください

以上です