杏仁豆腐をつくりました！

杏仁豆腐をつくりました！

クックパッドを参考にして作ったら、けっこう上手にできました

クコの実も買ってきてあったので、上に載せましたよ

友達にもあげましたが、おいしく食べてくれたようです

クコの実は、美肌や血圧低下、血行改善、眼精疲労の回復といった健康効果が期待できます

最近、ディスプレイを凝視することが多いので、眼精疲労の回復というのは、うれしいですね

飲む目薬とまで言われているそうです

でも、クコの実は食べすぎると副作用があるらしいので、食べ過ぎには注意です

特に、妊婦さんは食べ過ぎに気を付けてください

以上です