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kaoruが考える美と健康

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今日のお昼は牛タン丼

今日はいろいろあって疲れました

私偏平足なのもあって、歩くとすぐ疲れるんですよ

 

でも、ランチはおいしい牛タン丼を食べれたので、よかったです

牛タンの肉厚がすごくて、噛み切るのに苦労したんですけど、おいしかったです

 

肉を食べると、セロトニンやアナンダマイドが脳内でつくられて、幸せになれます。

肉料理をがっつり食べると、満腹感に加えて幸福感まで味わえるんですね

 

ハッピーになりたいなら、肉を食べるようにしましょう