みなさんも、お仕事や家事たいへんだと思いますが、いっしょにがんばりましょう 仕事行ってきます！ 今日もいい一日になりますように

多くの人が、身体の健康に比べて、精神の健康というものについて、なかなかちゃんと考えない気がします 身体が不調になればすぐ気付くのに、精神の不調にはなかなか気付きにくい 風邪をひけば病院に行くのに、心が調子を崩したときは、なかなか病院には行き…

最近よく思うのは、歩くことが心身の健康にどれだけ貢献しているかということです。 高齢者は、寝たきりになり歩けなくなることで、心も体も急速に老け込んでしまいます。逆に、自分の力で歩けるおじいさんおばあさんは、年を感じさせない元気さを持っていま…